Si daca in reteta de broccoli gratinat am vorbit despre ton, iata si reteta mea de ton cu lamaie ( cel mai important e ca e ff rapida ).
Ingrediente ( pt 2 portii ):
- 2 bucati ton congelat ( este deja feliat )
- 2-3 linguri ulei de masline
- zeama de la jumatate de lamaie
- sare
- piper
Se decongeleaza tonul, se pune in hartie de bucatarie si se apasa un pic pe el sa iasa apa, apoi s pune in tigaia incinsa fara ulei. Se pune sare, piper si se lasa la rumenit. Cand este aproape gata se pune zeama de lamaie si uleiul de masline. Se mai lasa pe foc max 2-3 min.
Se poate servi si cu orez sau cu alte legume, insa nu merge cu cartofi.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu